9月22日の記念日
フィットネスの日
カテゴリ
健康・医療制定：公益社団法人日本フィットネス協会（JAFA）（1987年）
由来・理由
フィットネス指導者の育成・資格認定などを行う公益社団法人日本フィットネス協会（JAFA）が、公益法人として設立された1987年9月22日にちなんで制定。9月は厚生労働省が推進する「健康増進普及月間」でもあり、夏の暑さが落ち着いて運動に最適な時季でもある。
雑学・小話
日本のフィットネス人口は近年増加傾向にあり、スポーツジムやフィットネスクラブの会員数はコロナ禍を経て回復・拡大している。2020年代にはオンラインフィットネスやアプリを活用したパーソナルトレーニングが普及し、自宅での運動習慣が広がった。厚生労働省の「健康日本21」では成人の週2日以上・30分以上の運動習慣を目標としているが、現状は男性約35%・女性約28%にとどまる（2022年度）。フィットネスの日は運動習慣の大切さを改めて見直すきっかけとして、各地でイベントや無料体験レッスンが開催される。
健康・医療の記念日について
健康・医療に関する記念日は、病気の予防や正しい知識の普及を目的に制定されたものが多くあります。特定の疾患への理解を広めるための啓発デー、検診や予防接種の大切さを呼びかける日、心と体のケアに目を向けるための日など、いずれも私たちの暮らしの土台である「健康」を見つめ直すきっかけとなります。日付の多くは、関連する数字の語呂合わせや、医学史上の出来事にちなんで定められています。慌ただしい毎日の中では、つい後回しにしてしまいがちな体のサイン。記念日はそれに立ち止まって耳を傾ける合図になります。月の満ち欠けが心身のリズムに影響すると言われるように、自分の体調の波を知り、無理のないペースで整えていく姿勢が、健やかな日々につながっていきます。
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