夏風呂の日

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由来・理由

「な（7）つ（2）ふろ（6）」と読む語呂合わせから7月26日に制定された記念日。夏にお風呂（湯船）に浸かる爽快さと健康効果を多くの人に伝えることを目的として、夏風呂の愛好家らが設けた。

雑学・小話

夏場はシャワーで済ませることが多くなるが、湯船に浸かる「夏風呂」には独自の健康効果があるとされる。ぬるめのお湯（38〜40℃程度）にゆっくり浸かると副交感神経が優位になり、心身のリラックスや睡眠の質向上につながるといわれる。冷房による冷え性が気になる人ほど、体の芯から温める夏風呂の恩恵を感じやすい。 日本の入浴文化は歴史が深く、奈良時代の寺院では「温室（うんしつ）」と呼ばれる蒸し風呂が行われていた。江戸時代には「湯屋（ゆや）」と呼ばれる銭湯が庶民の社交場として発展し、季節を問わず利用された。「江戸っ子は宵越しの銭を持たない」というほど江戸の人々は風呂好きとして知られていた。 現代では毎月26日が「風呂の日（2＝ふ、6＝ろの語呂合わせ）」とされており、夏の7月26日はその中でも特に「夏の入浴」に注目した記念日として位置づけられている。湯船に浸かる時間を持つことで、夏の疲れをリセットする習慣を見直すきっかけにしたい。

同じ日の記念日