休養の日

カテゴリ

由来・理由

「休（9）養（8）」の語呂合わせ。疲労を回復し心身を整える「積極的な休養」の大切さを広めようと、一般社団法人日本リカバリー協会が制定した。

雑学・小話

休養というと、ただ体を休めることと思われがちだが、軽い運動や趣味、人との交流などで気分を切り替える「積極的休養」も含まれる。働き詰めや気の張りが続くと、疲れは知らぬ間に積み重なっていく。意識して休む時間をとることは、心身の健康を保つうえで欠かせない。たまには立ち止まり、しっかり休むことを自分に許したくなる日。

健康・医療の記念日について

健康・医療に関する記念日は、病気の予防や正しい知識の普及を目的に制定されたものが多くあります。特定の疾患への理解を広めるための啓発デー、検診や予防接種の大切さを呼びかける日、心と体のケアに目を向けるための日など、いずれも私たちの暮らしの土台である「健康」を見つめ直すきっかけとなります。日付の多くは、関連する数字の語呂合わせや、医学史上の出来事にちなんで定められています。慌ただしい毎日の中では、つい後回しにしてしまいがちな体のサイン。記念日はそれに立ち止まって耳を傾ける合図になります。月の満ち欠けが心身のリズムに影響すると言われるように、自分の体調の波を知り、無理のないペースで整えていく姿勢が、健やかな日々につながっていきます。

同じ日の記念日

健康・医療の記念日