10月7日の記念日
大人のダイエットの日
カテゴリ
健康・医療制定：一般社団法人大人のダイエット研究所（2017年）
由来・理由
「おと（10）な（7）」＝大人と読む語呂合わせにちなみ、忙しい大人の食と健康を支援する一般社団法人大人のダイエット研究所が2017年に制定した。無理なく食事を楽しみながら健康を見直すきっかけの日とされる。
雑学・小話
共働き世帯の増加にともない、働き盛りの世代では食物繊維やカルシウムなど特定の栄養素が不足しがちであることが、厚生労働省の調査でも指摘されているとされる。忙しさを理由に食事を抜いたり、偏った食生活になったりすることが、無理な体重管理や体調不良につながりやすいという。大人のダイエット研究所は、極端な食事制限ではなく、日々の食事を楽しみながら健康的に体調を整えることを重視した情報発信を行っており、記念日にあわせて「ズボラレシピコンテスト」の表彰式なども開催しているとされる。年齢を重ねた体に合わせた、無理のない付き合い方を考える機会として位置づけられている。
健康・医療の記念日について
健康・医療に関する記念日は、病気の予防や正しい知識の普及を目的に制定されたものが多くあります。特定の疾患への理解を広めるための啓発デー、検診や予防接種の大切さを呼びかける日、心と体のケアに目を向けるための日など、いずれも私たちの暮らしの土台である「健康」を見つめ直すきっかけとなります。日付の多くは、関連する数字の語呂合わせや、医学史上の出来事にちなんで定められています。慌ただしい毎日の中では、つい後回しにしてしまいがちな体のサイン。記念日はそれに立ち止まって耳を傾ける合図になります。月の満ち欠けが心身のリズムに影響すると言われるように、自分の体調の波を知り、無理のないペースで整えていく姿勢が、健やかな日々につながっていきます。
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