10月11日の記念日
LDLコレステロールの日
カテゴリ
健康・医療制定：日本動脈硬化学会・日本循環器協会（2024年）
由来・理由
「LDL」を数字に見立てると「1・0・1・1」と読めることにちなみ、日本動脈硬化学会と日本循環器協会が共同で10月11日を制定し、2024年に認定証授与式が行われた。いわゆる悪玉コレステロールへの理解を広め、心筋梗塞などの予防につなげる日とされる。
雑学・小話
LDLコレステロールは血管の壁にたまりやすく、動脈硬化を進行させる要因の一つとされ、放置すると心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めるといわれる。自覚症状がほとんどないまま進行することから「静かな時限爆弾」とも呼ばれることがあるという。両学会は健診でのLDLコレステロール値のチェックや、食生活・運動習慣の見直しを呼びかける啓発活動をこの日に合わせて行っているとされる。近年は健康診断の数値に一喜一憂するだけでなく、LDLとHDL（善玉コレステロール）のバランスを長期的に管理する視点の重要性も指摘されており、この記念日はその啓発の一環として位置づけられている。食物繊維の多い食事や適度な運動、禁煙といった生活習慣の見直しが、LDLコレステロール値の改善につながるとされ、日々の積み重ねの大切さが呼びかけられている。
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