10月11日の記念日
とってもいい朝食の日
カテゴリ
食べ物・飲み物制定：雪印メグミルク株式会社（2024年）
由来・理由
「と（10）ってもいい（11）朝食」と読む語呂合わせにちなみ、雪印メグミルク株式会社が制定し、2024年に日本記念日協会の認定・登録を受けた。栄養バランスの良い朝食習慣を広めることを目的とした記念日とされる。
雑学・小話
朝食は一日のエネルギーや体温を立ち上げる重要な食事とされる一方、忙しさから欠食したり簡素になりがちな人も多いといわれる。同社は乳製品を中心に、たんぱく質やカルシウムを手軽に補える朝食メニューの提案を通じて、朝食の質を見直すきっかけづくりを進めているとされる。牛乳やヨーグルト、チーズは短時間で準備でき栄養価も高いため、忙しい朝の強い味方とされることが多い。特に成長期の子どもや骨量が気になる世代にとって、朝のカルシウム摂取は意識したい習慣のひとつだという。近年は「時産（時間を生み出す）」という考え方も注目されており、簡単でも栄養バランスの取れた朝食を続けることが、健康的な生活リズムづくりにつながるとされている。
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