とってもいい朝食の日

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由来・理由

「と（10）ってもいい（11）朝食」と読む語呂合わせにちなみ、雪印メグミルク株式会社が制定し、2024年に日本記念日協会の認定・登録を受けた。栄養バランスの良い朝食習慣を広めることを目的とした記念日とされる。

雑学・小話

朝食は一日のエネルギーや体温を立ち上げる重要な食事とされる一方、忙しさから欠食したり簡素になりがちな人も多いといわれる。同社は乳製品を中心に、たんぱく質やカルシウムを手軽に補える朝食メニューの提案を通じて、朝食の質を見直すきっかけづくりを進めているとされる。牛乳やヨーグルト、チーズは短時間で準備でき栄養価も高いため、忙しい朝の強い味方とされることが多い。特に成長期の子どもや骨量が気になる世代にとって、朝のカルシウム摂取は意識したい習慣のひとつだという。近年は「時産（時間を生み出す）」という考え方も注目されており、簡単でも栄養バランスの取れた朝食を続けることが、健康的な生活リズムづくりにつながるとされている。

食べ物・飲み物の記念日について

食にまつわる記念日は、日本でもっとも数が多いジャンルのひとつです。語呂合わせで日付が決められたもの（たとえば「11(いい)」や「29(にく)」など）、旬の食材が出回る季節に合わせたもの、業界団体が消費拡大を願って制定したものなど、その成り立ちはさまざまです。背景には、その食材や料理がたどってきた歴史、産地の人々の思い、そして食文化を次の世代へ伝えたいという願いが込められています。記念日をきっかけにいつもの食卓を少し見直してみると、何気なく口にしているものの奥深さに気づくはずです。旬を意識して食材を選ぶことは、月のリズムに合わせた暮らしと同じように、自然の巡りと自分の体を結び直す小さな実践でもあります。

同じ日の記念日

食べ物・飲み物の記念日