秋の睡眠の日

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由来・理由

「ぐっ（9）すり（3）」の語呂合わせ。睡眠と健康への関心を高めるため、3月18日（春）と9月3日（秋）が「睡眠の日」とされている。

雑学・小話

睡眠の日は、世界睡眠デー（3月）と語呂合わせ（9月）にちなんで年2回設けられている。前後の期間は「睡眠健康週間」として、睡眠の大切さを伝える啓発活動が行われる。寝つきや目覚めの状態、日中の眠気などは、睡眠の質を見直すための身近な手がかりになる。夜が長くなり始める秋口に、自分の眠りをふり返ってみる日。

健康・医療の記念日について

健康・医療に関する記念日は、病気の予防や正しい知識の普及を目的に制定されたものが多くあります。特定の疾患への理解を広めるための啓発デー、検診や予防接種の大切さを呼びかける日、心と体のケアに目を向けるための日など、いずれも私たちの暮らしの土台である「健康」を見つめ直すきっかけとなります。日付の多くは、関連する数字の語呂合わせや、医学史上の出来事にちなんで定められています。慌ただしい毎日の中では、つい後回しにしてしまいがちな体のサイン。記念日はそれに立ち止まって耳を傾ける合図になります。月の満ち欠けが心身のリズムに影響すると言われるように、自分の体調の波を知り、無理のないペースで整えていく姿勢が、健やかな日々につながっていきます。

同じ日の記念日

健康・医療の記念日